Stiltekaars

Een kaars die brandt voor jou, je vrienden, je groep en voor iedereen die stil wil zijn.
 Stil zijn mag altijd, en soms is het fijn als er iemand voor je klaar zit. Dat is stiltekaars. Jouw plek om te zijn.

Stiltekaars is een gratis initiatief van Medizijnman.nl; een organisatie die primair gericht is op de beoefening van dat wat alledaags is. Je eet, je slaapt, je beweegt en je bent stil.

Waarom beoefenen?

Meditatiebeoefening heeft iets onredelijks. Als we het van ons verstand ('goede redenen') alleen moeten hebben, houden we het niet vol.


Dat gezegd hebbende, wagen we ons eraan om een impressie te geven van het waarom van traditionele (oosterse) meditatiebeoefening. 



Fouten maken we allemaal

Stiltekaars meditatie

'Alledaagsheid is de Weg' 


Maandag t/m vrijdag: 06:00 tot 07:30 uur


Zaterdag:  06:30 - 08:00 uur


zon- en feestdagen: 07:00 - 08:30 uur


De één zit een kwartier, de ander een uur. Sommigen loggen dagelijks in, anderen zo nu en dan. Video aan, video uit: zolang je niemand afleidt, is het goed. Log in en uit hoe laat je wilt. MediZijnMan zit enkel, met kaars.


Je vindt de  huisregels hier.

 

Begin opnieuw

Stiltekaars meditatie

Hoe stil zijn?


Véél urgenter en véél interessanter zijn onze gedachten, dan de sensaties van onze ademhaling of het gezoem van de koelkast.


Daarom boeien onze gedachten ons, en vraagt beoefening om toewijding. We moeten leren dat dat saaie gezoem van de koelkast ons bevrijden kan. En dat onze geest verslaafd is aan haar eindeloze stroom 'bijzonderheden'.


Kalmte hoeft niet


Iemand die altijd kalmte weet te bewaren noemen we bijzonder.


Stiltekaars gaat daar niet om of over. We hebben het hier over de kalmte van kijken. Zolang we kijken zijn we kalm genoeg.


Valkuilen


Meditatie zelf laat zich uitstekend lenen voor het vermijden of onderdrukken van (onverwerkte) emoties. Dit wordt 'spirituele vermijding' genoemd.

Die zogenaamde zelfbeheersing vervolgens opvatten als bewijs van 'vordering' is een aanpalend risico. Het ego groeit mee met de beoefening, de beoefening wordt ego.


Stil zijn omvat álle gemoedstoestanden. De vaardigheid zit niet in de beheersing, maar in het ondergaan. We kunnen van binnen rustig toekijken terwijl iets of iemand ons tot waanzin drijft. De ene hersenhelft ziet de andere koken. Ons spiritueel ego smelt als sneeuw voor de zon. Pijnlijk. Is de beoefening voor niets geweest? Haken we af, of blijven we kijken?


Kalmte weet niet


Een prachtig stukje methodiek is het identificeren van de 'dichtstbijzijnde noodzakelijke voorwaarde'. Voor geestelijk leed, wel te verstaan. En die voorwaarde vervolgens te veranderen door deze simpelweg gewaar te blijven. 'Transformatie door observatie', chique gezegd.


De dichtstbijzijnde noodzakelijke voorwaarde voor gepieker is de overtuiging dat méér denken helpt, of niet te stoppen is. Die aanname kunnen we onderzoeken. Ophouden speelbal te zijn van gedachten, is beginnen het spel te zien, en vice versa.


Onze ademhaling of het gezoem van de koelkast biedt ons een lijn uit onze gedachtengang. We hóeven de gedachtgang niet uit te dagen, analyseren of onderdrukken. Dít denken we, nu, en zó voelen we ons daarbij. Zó voelt het om gefrustreerd te zijn, of vol verlangen, of wat dan ook.


Onze koelkast trekt zich daar niets van aan. Die weet van niets.



Niets bijzonders

De stiltekaars


Ter ondersteuning van onze meditatiebeoefening gieten en verkopen wij kaarsen. Deze zijn gemaakt van bijenwas. De kaars is simpel in zijn ontwerp en heeft als opdruk de 'Zen Mudra'. Elke ochtend brandt de kaars, hopelijk samen met die van jou.


Wat is er, hier en nu, als er geen probleem is om op te lossen?


— Loch Kelly, Effortless Mindfulness Institute

Doe iemand een stiltekaars cadeau, of koop er één


Elke dag kan er een stiltekaars voor iets of iemand bestemd worden. Een jarige Job, iemand die ziek is, iemand die je gedenken wil; Stiltekaars is een mooie manier om uiting te geven aan wat is.


Als je met enige regelmaat deelneemt aan stiltekaars, of dit initiatief simpelweg een warm hart toedraagt, dan kun je een kaars kopen. Dat doe je in onze webwinkel. Die vind je hier.


Als je een kaars cadeau doet, vermeld dan de naam en het mailadres van de ontvangende persoon. Wij gaan zorgvuldig om met alle gegevens en versturen géén promotiemail.